私の筋トレは基本自宅で自重トレなのですが、ふと妻から「胸以外は筋肉ついてきたよね。」と言われ
私「胸は？腕立て伏せもやってるよ？」
妻「胸だけなんかヘコんでるよ」
ヘコんでるって何！？
客観的な意見を頂きました（泣） 要は大胸筋が他の部位と比較して鍛えられてないとのこと。
でも腕立て伏せも限界まで追いこめていると思っています。
友人に相談してみたら「器具使ってないの？アマゾンで買えるよ。俺も使ってるものを教えてあげるよ」そう言って教えてもらったのがBODYTECH（ボディテック）のプッシュアップバーでした。
早速自分も買って試してみました。
ボディテック プッシュアップバーの特徴
- 工具不要で組み立て簡単
- グリップに傾斜をかけることで手首にかかる負担を軽減
- 耐荷重は100kg
- 重さ540ｇ
- グリップ・脚部分には弾力性のあるEVAスポンジを使用
- 価格は1576円
使ってみた感想
まずグリップを掴んだ感触はスポンジがあるので握りやすいです。脚部分のスポンジのおかげか使用中にバーがグラつくこともないので安定感があります。そしてグリップの傾斜が良いです！器具なしと比較して手首の負担が段違いに少ないです。またバーの高さの分、体を深く沈められるので筋肉に負荷をかけやすくなりました。
まとめ
ボディテックのプッシュアップバーを使ってみました。
使ってみたら使う前と比較して安定感があり、筋肉に効きやすくなり手首の負担もなくなくなりました。
比較的安価で器具自体の場所も取らないので、買って正解だと感じました。
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