私が筋トレの中で一番苦手な領域。それが腹筋。
しかしダイエットする中で必ず鍛えるであろう部位。それも腹筋(泣)！
そんな悩みを解決してくれるアイテム探しをしているときに出会ったのがこれ！
ワンダーコア スマート。
コンパクトで使うハードルが低そうだなと思ってアマゾンでポチりました。使い始めて3ヶ月経ちましたので使った感想を述べたいと思います。
ワンダーコアスマートについて
たったの30秒！倒れるだけで腹筋が出来る！
商品の特徴
- 背もたれの反発力が、体を倒す時も腹筋を刺激してくれる。
- 体を180度反らせるので、コア全体を限界まで収縮されます。
- ただ腹筋だけでなく、背中から鍛える「ブリッジ」やイスに座って有酸素運動など全身運動がこれ1台で可能。
商品概要
- 原産国：中国
- 内容：本体×1、ワークアウトDVD×1、取扱説明書×1
- 本体サイズ：約H38cm×W55㎝×D52cm
- 本体重量：約6kg
- 保証期間：1年
「ワンダーコアスマート｜ショップジャパン公式 通販」より一部引用
使ってみた感想
使ってみた感想は簡単に腹筋ができる！です。一回一回の腹筋運動がとても簡単にできます。
言い方を変えると一回の負荷が弱いです。なので相応の回数をこなさなければ、限界が来にくいです。ただ器具なしと比較すると腰に負担がかからないので継続しやすいですし、腹筋に刺激が入りやすいので「こうかはばつぐんだ」と思いました。
私の場合は当初、30回+αで限界来てましたが、3か月後の今は50回+αまでできるようになりました。
なので腹筋運動の回数を多くする必要がありますが、限界までやりやすいです。
器具自体は説明通りコンパクトで部屋の場所を取らなくて済みます。畳んで収納することもできます。私は部屋の隅に置いて使う時だけ持ってきます。重さ6kgなので片手で簡単持てます。
腹筋以外にも使えるみたいですが、私は腹筋を助けてほしかったので他の方法はまだ試していません。腹筋ができれば十分です。
まとめ
ワンダーコアスマートを使ってみました。
コンパクトですが、しっかり腹筋を鍛える手助けをしてくれる商品だと思いました。
腹筋が苦手な方や筋トレ初心者の方にとってはとてもおススメした商品です。
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